Estres e infertilidad

INFORMACIÓN PARA PACIENTES
(Información resumida)

El estrés se define como cualquier evento que una persona percibe como amenazante o peligroso. El estrés puede dar lugar al exceso de actividad de muchos órganos del cuerpo humano. Este exceso de actividad es compensado con las hormonas segregadas por las glándulas suprarrenales y a través del sistema nervioso. El estrés agudo puede provocar un incremento en el ritmo cardíaco, la presión arterial y la respiración, así como palmas sudorosas y piel fría y húmeda. El estrés crónico también puede causar depresión y provocar cambios en el sistema inmunológico y los patrones de sueño.

El estrés como causa de infertilidad

Si bien la infertilidad es una experiencia sumamente estresante, existe muy poca evidencia acerca de que la infertilidad pueda estar causada por estrés. En pocos casos, los niveles elevados de estrés en mujeres pueden alterar los niveles hormonales y provocar una ovulación irregular. Algunos estudios han demostrado que los niveles de estrés elevados también pueden causar un espasmo de las trompas de Falopio en las mujeres y una producción disminuida de espermatozoides en los hombres.

La infertilidad como causa de estrés

La investigación ha demostrado que las mujeres que están bajo tratamiento por infertilidad, tienen un nivel de “estrés” similar, y generalmente más elevado, que las mujeres que luchan con enfermedades amenazantes para la vida, tales como el cáncer y las enfermedades coronarias. Las parejas infértiles experimentan estrés crónico todos los meses, al esperar en un principio la concepción y al tener que enfrentarse más tarde con la desilusión, si no lo logran.

Por qué la infertilidad es estresante

Al ser diagnosticadas con infertilidad, muchas parejas pueden sentir que ya no tienen control sobre sus organismos o sus planes de vida. La infertilidad puede significar una crisis mayor, al ser una amenaza para el tan importante objetivo de la vida que es la paternidad. La mayoría de las parejas están acostumbradas a planificar sus vidas; la experiencia les ha demostrado, que si trabajan duro para conseguir algo, lo pueden lograr. Con la infertilidad, éste puede no ser el caso. Los análisis de infertilidad y los tratamientos pueden ser física, emocional y financieramente estresantes. Generalmente, la intimidad de la pareja se ve reducida por la experiencia de la infertilidad, lo que contribuye a tener niveles de estrés elevados. El hecho de tratar de combinar las consultas médicas con las responsabilidades laborales también puede incrementar las presiones en las parejas infértiles.

Consejos para reducir el estrés

· Mantenga una comunicación abierta con su pareja.
· Obtenga ayuda emocional para no sentirse aislado.
  El counseling individual o de pareja, los grupos de
  ayuda, y los libros sobre infertilidad pueden ser de gran ayuda
  para confirmar sus sentimientos y poder manejarlos.
· Aprenda técnicas de reducción de estrés, tales como meditación
  o yoga.
· Evite la ingesta excesiva de cafeína u otros estimulantes.
· Haga ejercicio con regularidad para liberar la tensión física
  y emocional.
· Busquen un plan de tratamiento médico en el cuál tanto Ud.
  como su pareja se sientan cómodos.
· Aprenda todo lo que pueda acerca de la causa de su infertilidad
  y de las opciones de tratamiento disponibles.